遗憾。很可能会——但那并不丢人，也不说明你不够好。那只是人之常情：当你真心在乎一个人，看着别人轻而易举地得到他/她，心里会被揪一下，这种被抢走未来想象的痛，很真实。

下面分几个层面说清楚，或许能帮你理顺情绪和下一步该怎么走：
1.先允许自己难过
不要逼自己“快点放下”。给自己一段时间去难过、去质问、去落泪。把情绪看作修复的过程，而不是弱点。
2.别拿自己和别人做无谓比较
对方“拿下”并不意味着你输给了别人——只是那段缘分选择了另一条路。人的吸引力由很多因素决定（时机、沟通方式、化学反应、双方现状），不是单一的“你不够”。
3.别把全部价值绑在一个人身上
你值得被爱，但你的价值不应只由某个人来定义。把注意力往自我成长、兴趣、友情、事业上扩散，会让你慢慢恢复稳定感。
4.反思但别自责
可以温和地问自己：在这段喜欢中我学到了什么？有没有我可以改进的沟通方式或边界？但不要把“没被选中”当作人格缺陷。
5.决定你的动作：保留还是放手？
若你还有可能性且愿意：可以先冷静评估关系现状，决定是否坦诚表达（做好被拒绝的准备），或给彼此时间。
若无可能或对方已有归属：学会体面地放手。纠缠只会拖延你自己走出伤痛。
6.用时间和行动疗愈自己
小事也有奇效：和朋友聊聊、去旅行、开始新爱好、健身、读书、写日记，把对方的影子一点点用新的体验替代掉。
7.保持温柔与祝福（给自己也给对方）
祝福别人并不降低你的痛苦，反而能让你更快放下怨恨。更重要的是，对自己温柔：你允许自己不完美、允许自己受伤、也允许自己 再爱一次。
最后一句：遗憾会过去，疼会淡去，生活会把新的可能递到你面前。你没有输——你只是经历了爱的一课，等到你再次遇见对的人，那个你会更成熟、更清楚自己要什么。